Deze blog staat in teken van de overgang en seksualiteit. In de periode van de overgang verandert er veel in het lichaam van een vrouw. Deze veranderingen kunnen invloed hebben op het seksleven. Het verlies van seksuele verlangens is één van de meest voorkomende klachten die genoemd wordt. 20 – 45% van de vrouwen geeft aan dat zij een daling ervaren van hun libido. Hiervoor zijn veel verschillende oorzaken te vinden, waaronder klachten als vaginale droogte en pijn bij het vrijen. Maar ook overgangsklachten als opvliegers, hevige transpiratie, vermoeidheid en stemmingswisselingen helpen niet in jouw verlangen naar seks.
Lastig onderwerp…
Gelukkig is er goed iets te doen aan dit soort klachten. Zowel je fysieke als mentale veranderingen kunnen namelijk invloed hebben op een veranderend libido. Tips zijn om meer tijd te nemen voor het voorspel, glijmiddel op siliconenbasis te gebruiken en het in ieder geval bespreekbaar te maken met je partner. Tijdens en na de overgang verandert er al zoveel, seksualiteit kan goed helpen te ontspannen, en juist dat is wat veel vrouwen nodig hebben.
Seksualiteit is iets wat niet voor iedere vrouw eenvoudig bespreekbaar is. Maar Elvira, Care for Women specialiste in Alkmaar, kan jou hier goed en in een veilige setting bij helpen. Samen met jou bespreekt zij jouw situatie en zal zij met jou kijken naar verschillende oplossingen. Hiervoor is een verwijzing van de huisarts niet nodig. Je kunt eenvoudig zelf online of telefonisch een afspraak plannen. Blijf niet langer lopen met deze klachten, want hier is goed iets aan te doen. En wil je meer weten over seksualiteit en de overgang? Beluister dan onze podcast met seksuoloog Elise van Alderen op Spotify.